Go Back
+ servings
Schweinefilet in Blumenkohlsoße mit Kartoffelnudeln, serviert auf einem blauen Teller.

Schweinefilet in Blumenkohlsoße

Oli
4.34 (3 Bewertungen)
Zubereitungszeit 45 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen 3

Zutaten
  

  • 1 Schweinefilet
  • 1 kleiner Blumenkohl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 EL Mehl
  • Pflanzenöl
  • 1 Zwiebel
  • 10 festkochende Kartoffeln
  • Schnittlauch

Zubereitung
 

  • Koche den Blumenkohl im Ganzen in kochendem Salzwasser weich.
  • Befreie das Schweinefilet von Fett und Sehnen und schneide es dann in Scheiben. Würze die Fleischstücke mit Salz und Pfeffer und füge das Mehl hinzu, mische alles gut.
  • Erhitze Öl in einer Pfanne und brate das Fleisch von beiden Seiten an. Schneide die Zwiebel in Würfel und gib sie dazu.
  • Gieße das Wasser vom Blumenkohl ab, bewahre aber einen kleinen Teil davon im Topf auf, und püriere alles fein mit einem Pürierstab.
  • Füge die Blumenkohlsoße zum Fleisch hinzu, mische alles gut und lass es nochmals kurz aufkochen. Stelle es danach beiseite.
  • Erhitze in einer zweiten Pfanne Öl, schäle die Kartoffeln mit einem Sparschäler und brate sie knusprig im Öl. Salze das Ganze zum Schluss.
  • Wasche und schneide den Schnittlauch in feine Röllchen. Gib den Schnittlauch über die Soße und fertig ist dein leckeres Schweinefilet in Blumenkohlsoße mit Kartoffelnudeln.