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Schweinefilet Strindberg, aus dem ein Stück herausgehoben iwrd, mit Soße und Speckbohnen.

Schweinefilet Strindberg

Oli
4.20 (5 Bewertungen)
Zubereitungszeit 1 Stunde 25 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 25 Minuten
Portionen 3

Zutaten
  

Für die Speckbohnen:

  • 6 Streifen Bacon
  • 300 g grüne Bohnen geputzt, am besten so gerade wie möglich
  • 1-2 EL Honig
  • Salz und Pfeffer

Für das Fleisch:

  • 2 mittelgroße rote Zwiebeln in Würfel geschnitten
  • 1 EL Schnittlauch fein geschnitten
  • 20 ml weißer Balsamicoessig
  • Salz und Pfeffer optional
  • 2-3 TL Senf
  • 1 Schweinefilet
  • 200 g Mehl
  • 6 Eier verschlagen
  • Pflanzenöl zum Braten ca. 150 ml

Zubereitung
 

  • Lege die Bacon-Streifen auf ein Blech mit Backpapier. Umwickele die Bohnen damit, wie im Video zu sehen, träufele Honig darüber und würze mit Salz und Pfeffer.
  • Schiebe das Blech für 30 Minuten bei 160 °C in den Ofen.
  • Mische die Zwiebeln und den Balsamico miteinander.
  • Schneide die Oberseite des Filets der Länge nach ein und drücke es etwas auseinander. Optional kannst du es noch salzen und pfeffern.
  • Bestreiche das Filet mit Senf, lass' die Zwiebeln abtropfen und platziere sie auf der Senfseite. Drücke sie ein wenig fest.
  • Erhitze Öl in einer Pfanne. Bedecke die Zwiebelschicht auf dem Fleisch mit Mehl und ziehe das Filet anschließend vorsichtig durch die verquirlten Eier, um es dann sofort im heißen Öl von beiden Seiten knusprig zu braten.
  • Lege das Fleisch abschließend 15-20 Minuten auf die Bohnen im Ofen.

Notizen

  • Mische etwas Mehl mit in die Eier, sodass die Masse dicker wird und besser am Fleisch haften bleibt.
  • Die Kerntemperatur des Fleisches im Ofen sollte ca. 75 °C betragen.
  • Dazu passen Kartoffelpüree und eine dunkle Bratensoße.