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2 Gläser Erdnussbutter-Bananen-Smoothie mit Strohhalm und Haferflocken auf einem Brett, drumherum Bananen und Haferflocken.

Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

Avatar photoFranziska
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Zubereitungszeit 5 Minuten
Kühlzeit 3 Stunden
Portionen 1

Zutaten
  

  • 1 reife Banane
  • 120 ml (vegane) Milch
  • 20 g feine Haferflocken
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 1 TL Ahornsirup
  • 1/2 TL Vanilleextrakt
  • 1/2 TL Zimt
  • 1 Prise Salz

Zubereitung
 

  • Schäle zuerst die Banane, schneide sie in Scheiben und friere diese für mehrere Stunden oder über Nacht ein.
  • Gib anschließend alle Zutaten in einen Standmixer, um sie zu pürieren. Gieße aber nur so viel Milch dazu, bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz hat.

Notizen

Du kannst den Smoothie mit extra Haferflocken, Körnern oder frischen Beeren garnieren.