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Ein Glas mit einem Banane-Kamillentee-Smoothie, in dem ein Strohhalm steckt. Der Smoothie ist mit ein paar Blüten dekoriert. Rechts im Bild und im Hintergrund sind frische Kamillenpflanzen zu sehen.

Banane-Kamillentee-Smoothie

Olivia
Zubereitungszeit 10 Minuten
Abkühlzeit 30 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 1

Zutaten 

  • 1 Teebeutel Kamillentee oder 1 EL getrocknete Kamillenblüten 🛒
  • 250 ml heißes Wasser
  • 1 reife Banane
  • 1/2 Apfel
  • 100 ml Naturjoghurt
  • 1 EL Honig optional
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 Prise Zimt
  • Ein paar Eiswürfel optional

Method

  1. Bereite den Kamillentee zu, indem du den Teebeutel in 250 ml heißes Wasser hängst. Lass den Tee für etwa 5 Minuten ziehen und dann abkühlen, bis er lauwarm oder kalt ist.
  2. Schäle die Banane und schneide sie in Stücke. Entferne das Kerngehäuse und schneide den Apfel in Stücke.
  3. Gib die Bananen- und Apfelstücke, den abgekühlten Kamillentee, Naturjoghurt, Honig, Vanilleextrakt und Zimt in einen Mixer.
  4. Mixe alles gut durch, bis eine geschmeidige Konsistenz erreicht ist.
  5. Gieße den Smoothie in ein Glas, gib optional ein paar Eiswürfel hinein und genieße ihn sofort.