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+ servings
Vier Brokkoli-Bratlinge liegen auf einem Teller. Es liegt ein Stück Brokkoli daneben und sie sind mit etwas Joghurt-Knoblauch-Dip serviert. Neben dem Teller steht eine Schale mit Dip. Dahinter liegt ein Brokkolikopf. Vor dem Teller liegen zwei Knoblauchzehen.

Brokkoli-Bratlinge

Dominique
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen: 6 Stück

Zutaten 

  • 500 g Brokkoli
  • 40 g Dinkelmehl
  • 50 g Gratin-Käse
  • 100 g Magerquark
  • 2 Eier
  • 1 Prise Salz und Pfeffer
  • etwas neutrales Pflanzenöl
  • 3 Stiele Petersilie frisch und glatt
  • 3 Knoblauchzehen
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 3-4 EL Zitronensaft
  • 1 TL Olivenöl

Method

  1. Teile den Brokkoli in Röschen auf. Schäle den Strunk und schneide ihn klein.
  2. Erhitze ausreichend gesalzenes Wasser in einem Topf. Koche den Brokkoli für 4-5 Minuten, bis er weich, aber noch bissfest ist. Gieße ihn anschließend ab.
  3. Hacke den Brokkoli klein. Vermenge ihn mit Dinkelmehl, Käse, Magerquark, Eiern, Salz und Pfeffer in einer Schüssel zu einer Masse.
  4. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne und forme nach und nach 6 Bratlinge aus der Brokkolimasse. Brate sie von beiden Seiten goldbraun.
  5. Wasche währenddessen die Petersilie, schüttel sie gut trocken und hacke sie fein. Schäle die Knoblauchzehen und zerkleinere sie mit einer Knoblauchreibe 🛒.
  6. Vermenge Joghurt, Zitronensaft, Knoblauch, Olivenöl und die Petersilie. Schmecke den Dip mit Salz und Pfeffer ab.