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Ein Gläschen Karotten-Cashew-Aufstrich mit Ingwer. Daneben liegen Brotscheiben.

Karotten-Cashew-Aufstrich mit Ingwer

Anke
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 2

Zutaten 

  • 4 Karotten
  • 1 Stück frischer Ingwer etwa 1 EL groß
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Öl
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 2 EL Cashewkerne
  • 1 Prise Zucker
  • 1 Prise Salz

Method

  1. Schäle die Karotten, entferne die Enden und schneide sie in Scheiben. Schäle Ingwer und Zwiebel und hacke beides fein.
  2. Erhitze das Öl in einem Topf und dünste Karotten, Zwiebel und Ingwer etwa 3 Minuten an. Lösche mit der Gemüsebrühe ab und gib die Cashews hinzu. Lass alles für 15 Minuten weich garen.
  3. Fülle den Topfinhalt in ein hohes Gefäß und püriere den Karotten-Cashew-Aufstrich mit einem Pürierstab. Schmecke mit Salz und Zucker ab.
  4. Verzehre den Aufstrich sofort oder fülle ihn in ein sauberes Glas ab und lagere ihn im Kühlschrank.