Zutaten
- 200 g Butternut-Kürbis
- 250 ml Milch oder pflanzliche Alternative
- 2 EL Honig
- 1 TL Zimt
- 1/2 TL Muskatnuss
- 1/2 TL Ingwerpulver
- 4 EL Chiasamen
Method
- Koche den geschälten und gewürfelten Kürbis in leicht gesalzenem Wasser für etwa 10-12 Minuten, bis er weich ist. Lass ihn abkühlen.
- Gib den gekochten Kürbis, die Milch, den Honig, Zimt, Muskatnuss und Ingwerpulver in einen Mixer. Püriere alles, bis eine glatte Masse entsteht.
- Rühre die Chiasamen in die Kürbismischung ein und verteile den Pudding auf zwei Gläser.
- Stelle die Gläser mindestens 4 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank, damit die Chiasamen quellen und der Pudding fest wird.