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Eine Quinoa-Gemüse-Pfanne mit Zucchini, mit einem Löffel darin.

Quinoa-Gemüse-Pfanne mit Zucchini

Anke
4 (1 Bewertung)
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen 4

Zutaten
  

  • 150 g Quinoa online z.B. hier 🛒
  • Salz
  • 1 kleine Zucchini
  • 2 Paprikas
  • 2 Tomaten
  • 2 Zwiebeln
  • 3 EL Öl
  • 125 g Schinkenwürfel
  • 1 Dose weiße Bohnen 425 ml
  • Pfeffer
  • Petersilie zum Servieren

Zubereitung
 

  • Spüle die Quinoa ab und gare sie danach nach Packungsanweisung in Salzwasser.
  • Lass sie danach etwas abkühlen.
  • Wasche die Zucchini und schneide sie in Scheiben.
  • Wasche auch die Paprikas und Tomaten, entkerne sie und würfele sie danach.
  • Schäle die Zwiebeln und hacke sie klein.
  • Erhitze das Öl in einer Pfanne und brate die Schinkenwürfel darin an. Gib dann die Zucchini und Paprika hinzu. Dünste auch die Zwiebeln mit an.
  • Gieße die Bohnen ab und rühre sie mit der Quinoa und den Tomaten unter.
  • Lass die Quinoa-Gemüse-Pfanne 5 Minuten köcheln und schmecke sie mit Salz und Pfeffer ab.
  • Bestreue sie vor dem Servieren mit Petersilie.