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Ein bunte Smoothie-Bowl mit Porridge. Daneben liegen ein Löffel und frische Zutaten.

Smoothie-Bowl mit Porridge

Avatar photoKai Kopireit
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Ruhezeit 8 Stunden
Gesamtzeit 8 Stunden 10 Minuten
Portionen: 1 Schüssel

Zutaten 

  • 4 EL zarte Haferflocken
  • 175 ml Wasser, Milch oder Pflanzendrink
  • 1 Banane
  • 50 ml Orangensaft
  • 75 g Tiefkühl-Himbeeren
  • verschiedene Toppings nach Wahl z.B. frische Früchte, Mandeln, Kokosflocken

Method

  1. Gib die Haferflocken in eine Schüssel und übergieße sie mit 125 ml Wasser, Milch oder Pflanzendrink. Lass die Haferflocken dann über Nacht quellen.
  2. Püriere die Himbeeren, die Banane und den Orangensaft mit den restlichen 50 ml Wasser, Milch bzw. Pflanzendrink.
  3. Gib das Porridge in eine Schüssel und verteile den Smoothie gleichmäßig darauf.
  4. Garniere die Smoothie-Bowl zum Schluss mit den Toppings deiner Wahl und genieße ihren fruchtig-leckeren Geschmack.
    Tipp: Wer noch mehr Zeit sparen will, kann für die Bowl einen fertigen Smoothie verwenden.