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Ein Glas mit Tahini-Dattel-Smoothie, das mit etwas Zimt garniert ist. Ringsum das Glas liegen Zutaten verstreut wie Datteln, eine Zimtstange, ein Löffel mit Sesam und ein kleines Glas mit Sesam-Mus.

Tahini-Dattel-Smoothie

Olivia
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Portionen: 1

Zutaten 

  • 1 Banane
  • 3 Datteln entsteint, online erhältlich, z.B. hier 🛒
  • 2 EL Tahini online erhältlich, z.B. hier 🛒
  • 250 ml Milch nach Wahl
  • 1/2 TL Zimt
  • 1/4 TL Kardamom
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Agavendicksaft nach Geschmack (optional)
  • 2 TL Kakaopulver ungesüßt (optional)
  • Eiswürfel

Method

  1. Gib alle Zutaten in den Mixer: Banane, Datteln, Tahini, Milch, Zimt, Kardamom und Salz. Wenn du es etwas süßer und schokoladiger magst, gib etwas Agavendicksaft und Kakaopulver hinzu.
  2. Püriere alles cremig.
  3. Gieße den fertigen Smoothie in ein Glas mit Eiswürfeln und genieße ihn kalt.