Zutaten
- 2 Bananen
- 2 Äpfel
- 1 Zitrone
- 100 g Haferflocken zart
- 200 g Sojajoghurt
- Zimt nach Geschmack
- 1 EL Ahornsirup
- 600 ml Hafermilch
Method
- Schäle die Bananen und schneide sie klein. Wasche die Äpfel, entferne das Kerngehäuse und schneide sie in kleine Stücke. Halbiere die Zitrone und presse den Saft aus.
- Gib alle Zutaten in ein hohes Gefäß oder einen Mixer und püriere alles fein.