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Drei Brote mit veganem Thunfisch aus Wassermelone auf einem Teller, garniert mit Kräutern, daneben ein Messer, Draufsicht.

Veganer Thunfisch aus Wassermelone

Franziska
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde
Ziehzeit 4 Stunden
Gesamtzeit 5 Stunden 20 Minuten
Portionen: 6

Zutaten 

  • 1 kleine Wassermelone
  • 4 EL Sojasoße
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 EL Reisessig
  • 1 Noriblatt oder Flocken
  • 2 Knoblauchzehen
  • Sesam optional

Method

  1. Schäle die Wassermelone und entferne die Kerne. Schneide sie danach in dünne Filetstücke.
  2. Mische Sojasoße, Sesamöl und Reisessig und brösele das Noriblatt hinein.
  3. Ziehe den Knoblauch ab und presse ihn dazu. Verrühre alles gründlich.
  4. Lege die Wassermelonenstücke in die Marinade und lass sie 4 Stunden ziehen.
  5. Verteile die Melonenstücke auf einem Blech mit Backpapier und schiebe sie für 1 Stunde bei 180 °C Ober-/ Unterhitze in den Ofen.
  6. Wälze die Melone nach dem Backen optional in Sesam und serviere sie.

Notizen

Im Sommer kannst du die Melone statt im Ofen auch auf dem Grill zubereiten.