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Eine Zucchin-Bohnen-Pfanne mit Erdnussbutter in der Draufsicht.

Zucchini-Bohnen-Pfanne mit Erdnussbutter

Anke
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 2

Zutaten 

  • 400 g Zucchini
  • 2 EL Kokosöl
  • 1/2 TL Salz
  • 1 Zwiebel
  • 3 Knoblauchzehen
  • 200 g Tomaten
  • 250 ml Kokosmilch
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 1 Dose gemischte Bohnen 240 g Abtropfgewicht
  • 1 TL Sambal Oelek
  • Salz und Pfeffer
  • Saft 1/2 Zitrone
  • 15 g Petersilie

Method

  1. Wasche die Zucchini und schneide sie in Stücke.
  2. Erhitze das Öl in einer Pfanne und brate die Zucchini darin etwa 10 Minuten an. Würze sie mit Salz.
  3. Nimm sie dann aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
  4. Schäle Zwiebel und Knoblauch und hacke beides fein. Gib sie danach in die Pfanne und schwitze sie 1 Minute an.
  5. Schneide die Tomaten in Scheiben und gib sie zusammen mit der Kokosmilch und Erdnussbutter in die Pfanne. Lass alles kurz aufkochen.
  6. Rühre zum Schluss die Bohnen und die Zucchini unter und schmecke mit Sambal Oelek, Salz und Pfeffer ab.
  7. Serviere die Zucchini-Bohnen-Pfanne mit einem Spritzer Zitronensaft und gehackter Petersilie.