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Schale mit Thunfisch-Spargel-Salat

Thunfisch-Spargel-Salat

Judith
Vorbereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 2

Zutaten 

  • 250 g grüner Spargel
  • Salz nach Geschmack
  • 150 g Cherrytomaten
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 1 Dose Thunfisch in eigenem Saft 150 g Abtropfgewicht
  • 1/2 Zitrone Saft
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Dijonsenf
  • 1 TL Honig
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 1 EL gehackte Kräuter nach Geschmack

Method

  1. Wasche den Spargel und schneide die holzigen Enden mit einem scharfen Messer 🛒 ab. Halbiere die Stangen einmal in der Mitte.
  2. Koche den Spargel in leicht gesalzenem Wasser für 4–5 Minuten, bis er bissfest ist. Schrecke ihn danach mit kaltem Wasser ab.
  3. Wasche und halbiere die Cherrytomaten. Schäle die Zwiebel und schneide sie in feine Ringe.
  4. Gieße den Thunfisch ab und zerpflücke ihn grob mit einer Gabel.
  5. Gib Spargel, Tomaten, Zwiebel und Thunfisch in eine große Schüssel.
  6. Verrühre in einer kleinen Schüssel Zitronensaft, Olivenöl, Senf, Honig, Salz und Pfeffer zu einem Dressing.
  7. Gieße das Dressing über den Salat und vermenge alles gut. Lass den Salat vor dem Servieren etwa 5 Minuten ziehen und streue vor dem Essen noch gehackte Kräuter nach Geschmack obendrüber.